Dokter kecantikan sarankan perawatan antipenuaan mulai usia 30-an
Kaya Manfaat, Ternyata Lemon Sangat Ampuh Mengatasi Ketombe
Wow, Ternyata Banyak Manfaat Mengkonsumsi Daging Ayam
Gemar Konsumsi Gula Berlebih Beresiko Terhadap Penyakit Ini...
Berikut Makanan yang Cocok Dikonsumsi saat Sahur
Nusaperdana.com - Sekarang sudah tahu kan betapa krusialnya manfaat sahur saat menjalani puasa? Namun, ketika sahur pun kamu harus tetap memperhatikannya.
Usahakan agar makanan yang kamu konsumsi di saat sebelum subuh mengandung nutrisi yang baik dan tentunya sehat. Untuk itu, berikut beberapa makanan yang bagus untuk kamu makan saat sahur:
- Air putih;
- Oat;
- Sereal dan susu (kaya akan kalsium, iodine, hingga vitamin B);
- Nasi (tidak perlu yang asin karena malah
- bikin haus saat puasa);
- Yogurt (kaya akan protein, kalsium, iodine, dan vitamin b);
- Roti;
- Buah-buahan;
- Sayur;
- Kurma (juga bagus untuk dikonsumsi saat
- sahur, tidak hanya saat berbuka saja).
Itulah beberapa manfaat sahur yang perlu kamu ketahui. Yakin masih mau males-malesan buat bangun sahur?
Berita Lainnya
Perlu Tahu, Ini 4 Tahap Penyuntikan Vaksin COVID-19
Di Situasi Pandemi, Kapolri Ingatkan Protokol Kesehatan Jauhi Kerumunan
Ini Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan Anak
Diikuti Seluruh Jajaran, Dinas PMD Inhil Laksanakan Vaksinasi Covid-19
Tiga Jenis Kanker Darah yang Harus Diketahui
KGI Inhu Bedah Rumah Warga yang Tidak Layak Huni
Awas! 9 Ribu Warga 'Daftar Hitam' PeduliLindungi Masih Nekat Masuk Mal-Toko
Ibu Hamil Tidak Disarankan Pantangan Makan, Berikut Penjelasan Dokter